股割り開脚前屈の中村考宏 on Instagram: "骨盤を立てて脊柱の捻じれを改善！今話題の股割り本質を突く開脚前屈の方法！ 正しい姿勢、正しい体の使い方を学ぶためのパーソナルトレーニング。運動軸調整で脊柱の捻じれを整え、スクワット、股割りで股関節の可動域を拡大する。"

NeoAnimeX on Instagram: "No one can have this AURA when thay say "mugiwara" expect this man. 日本のサッカー研究では、選手の動きや試合中のエネルギーの使い方がどのようにパフォーマンスを左右するのか詳しく分析されています。特に注目されているのは、選手が走るたびに生まれる「微細な動力」です。スプリント、方向転換、ボールコントロールなど、すべての動作には筋肉の力だけでなく、体重移動による小さなエネルギーの変化が存在します。日本のトレーニング施設では、この微細なエネルギーを高精度センサーで測定し、選手ごとのデータを収集しています。走行速度、加速、減速、心拍、そしてボールに触れた瞬間の圧力まで記録され、AI がその情報を分析します。これにより、選手は自分の弱点を正確に知り、より効率的な動きを習得できます。たとえば、ドリブル中のほんの数ミリの重心のずれが相手に奪われる原因になることもわかっています。逆に、足首の角度を 3 度変えるだけで、シュートの弾道が大きく安定するというデータもあります。日本代表チームや

[Home building tips] Explaining the characteristics of homes that are highly insulated but still ...