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Schmerzfrei bleiben: So schützt du deine Gelenke und beugst Schmerzen bis ins hohe Alter vor. Arthrose, Gelenkverschleiß oder ständige Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein. Petra erklärt im neuen Reel, welche Ernährung und Lebensmittel deine Gelenke langfristig gesund halten – ganz ohne Medikamente. 💡 Schon kleine Anpassungen können deinen Körper beweglich halten und Entzündungen reduzieren. 👉 Was tust du aktuell, um deine Gelenke fit zu halten? | Dr. Petra Bracht
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