If the very concept of scheduling sex makes you cringe or roll your eyes, you’re not alone. “Most of us hear the phrase ...

El cardiólogo asegura que ciertos hábitos y creencias instaladas en la memoria colectiva en realidad no son tan beneficiosas como se podría pensar.

¿Es la dieta antiinflamatoria tan restrictiva como parece? La nutricionista Joana Segovia desmiente mitos y ofrece una guía ...

まず、年齢を重ねると代謝が自然に低下し、安静時に消費するカロリーが減少すると説明するのは、ハーバード大学医学大学院で教授を務めるクリストファー・トンプソン医学博士。さらに20代を過ぎると、10年ごとに筋肉量が3〜8％減少していき、筋肉が減少すると安静 ...

12月2日、ヴァレリーは黒のビキニ姿で撮影したミラーセルフィーを自身のインスタグラムに投稿。この写真の中の彼女はヘアカラーの箱を持ち、何かを考えているような表情で浴室の鏡の前に立っている。

血糖値が気になるけれど、食事制限や運動が続かない……そんな方も多いのでは？ 実はたった7秒のスクワットを週2回行うだけで、血糖値のコントロールだけでなく、様々な健康効果が期待できるんだとか。

Despega en la piscina con el equipo adecuado: guía de paletas y aletas para mejorar tu técnica, ganar fuerza… ¡y evitar sorpresas bajo el agua!

Según el deportista y nutricionista prestarle una especial atención a los hábitos es fundamental para lograr un envejecimiento saludable a nivel físico y mental.

La nutricionista Amaia Echeandia Martínez explica por qué es recomendable seguir una dieta antiinflamatoria y qué alimentos son más recomendables.

El cierre de 2024 de Almudena Cid fue muy especial, recorrió 13.400km hasta Chiang-Mai en Tailandia, donde pudo pasar unos ...

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【ダイエット中でも太らないお菓子とは？　おすすめ26選と効果的な食べ方】甘いものが好きだけど、ダイエット中だからおやつは控えなきゃ……そんな風に思っていない？　間食はむしろ、上手に取り入れることで太りにくい体作りに役立つんだとか。その食べ方とお菓子の ...