Que el yoga sea la disciplina favorita de muchas celebrities no es de extrañar. Cada vez son más las que una vez que lo prueban ya no cambian los ejericios de yoga por nada del mundo y es que sin duda ...

‘Viparita karani’: la postura de yoga de poner las piernas contra la pared que me ayuda todas las noches a calmar la ansiedad Poner las piernas contra la pared: Si, como a mí, el final del día te ...

La postura de yoga que fortalece los glúteos y las piernas como las sentadillas: Vrikshasana o postura del árbol Mis ejercicios preferidos en una clase yoga son los que trabajan el equilibrio. Nada me ...

En un mundo que corre demasiado, encontrar un respiro de verdad —de los que desconectan del mundanal ruido del exterior— es ...

Si te has dado cuenta de que necesitas mejorar tu flexibilidad, si sientes que el entrenamiento físico que estás haciendo te acorta la musculatura, si piensas que ser más flexible te beneficiaría en ...

Son ideales también para principiantes o después de lesiones ...

El yoga es una práctica que normalmente se asocia con la calma, la concentración y la intención de reconocer las habilidades ...

Llegar a cumplir más de 70 años es un privilegio que viene con una maleta llena de enseñanzas y experiencias. Puede que el ...