Así se llama la expresión primera del yoga, del yoga más antiguo y más esencial. El Hatha Yoga es una disciplina que aspira a llegar al equilibrio (físico y mental) a través de asanas (posturas) y ...

Si quieres mejorar tu flexibilidad, hay una postura de yoga que deberías empezar a practicar. Además, este ejercicio ayuda ...

El yoga es mucho más que una práctica deportiva o una forma de meditación; para quien lo practican es una forma de vida, y una vía para la felicidad. Y tal vez por eso nunca pasa de moda. “Y lo que ...

Después de la indiscutible fiebre por el Yoga Vinyasa (es decir, aquel que se practica en movimiento), el Yin Yoga empieza a sumar adeptos y a ganar clases en los horarios de los centros de yoga. Lo ...

La filosofía oriental comparte la idea de que los individuos estamos conectados con el universo. El Yoga, referido a una disciplina física y mental originada en la India, tiene como propósito hacernos ...

El Bikram o Hot Yoga llega a San Sebastián de la mano de Daniela Fortina, una apasionada chilena que lleva siete años en San ...

La postura del león, o Simhâsana, es una de esas joyas del yoga que combinan movimiento, respiración y simbolismo espiritual.

El curioso entrenamiento que combina yoga, calistenia y artes marciales y ayuda a liberar la energía reprimida que se dará en el festival ...

"Se fortalece la autoestima, ayuda a prevenir el alzheimer, el Parkinson. Todos esos problemas de salud", dice María de los ...

En el mundo de los ejercicios de bajo impacto aprobados por las it-girls reinan dos de ellos: el yoga y el pilates. Aunque sus resultados son similares (ambos fortalecen el tronco y tonifican los ...