Las dificultades para dormir son muy frecuentes en la sociedad moderna, con alrededor del 27 % de la población general que informa síntomas de insomnio. Una de cada cuatro personas no está satisfecha ...

Según la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos (NSF), los recién nacidos deben dormir de 14 a 17 horas al día, un desafío para algunos padres, por las dificultades que muchas veces se ...

No a todo el mundo le resulta igual de fácil sumergirse en las fantasías de Morfeo. De hecho, entre un 20% y un 48% de la población adulta en España sufre, en algún momento, dificultad para iniciar o ...

Hay una expresión popular, la música calma a las fieras, que tiene su origen en la mitología griega: se dice que Orfeo, hijo del rey de Tracia y de la musa Calíope, era poeta y músico, y que su canto ...

Por ello, si tienes niños en casa que tengan problemas para dormir, acá te traemos la solución. Se trata de un video con el cachorro Chase de Paw Patrol, el cual dura 5 horas para que los bebés ...

El insomnio se ha vuelto un problema muy común y esto es preocupante. Uno de los factores que más influyen en este trastorno es la ansiedad y el estrés que surge de las agobiantes rutinas que propone ...

Gran parte de los momentos de relax que podemos tener se asocian a escuchar a la naturaleza o a escuchar música, y si es antes de dormir o estando acostados, se vuelve más efectivo. Obviamente, cada ...

Los niños necesitan seguir rutinas para sentirse seguros y tranquilos. Y en el momento de irse a la cama, esto resulta esencial. Entre las medidas de higiene del sueño que recomiendan los ...

Llega el momento de dormir a tu bebé, pero ni parece relajarse ni estar lo suficientemente cansado como para ponerse a dormir, en cambio vuestro cansancio y más aún si sois padres primerizos, va a más ...

Quién no lo ha experimentado: minutos -o incluso horas- después de haber escuchado una canción pegadiza, el cerebro vuelve a traerla una y otra vez, en contra de nuestra voluntad, descripta con la ...

La vida de las personas está llena de hábitos que pueden considerarse buenos o malos. Todos de alguna manera repercuten en la salud y en el bienestar presente y futuro. Es por eso que prestar atención ...