Un entraînement qui mêle cardio et musculation, le tout en 15 minutes ? C’est possible grâce au HIIT. Découvrez notre séance d’entraînement fractionnée à haute intensité Qu’est-ce que le HIIT (High ...

La plateforme Strava rapporte une augmentation des entraînements courts, avec plus d’un cinquième des séances durant moins de 20 Minutes, ce qui peut correspondre au format « HIIT » (high intensity ...

Vous pensez qu'il est temps de changer votre entraînement ? Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle routine à la salle de sport ou d'un bon entraînement à la maison, les séances d'entraînement ...

Fitness, cardio, renforcement musculaire, chaque semaine un expert, Ludovic Monpierre, vous concocte des programmes physiques adaptés. Et ce mardi, le coach vous a préparé une séance dédiée au HIIT ...

Le High-Intensity Interval Training (HIIT), ou comment réduire sa séance de sport tout en doublant les effets. Natation, renforcement musculaire, footing, cette technique s’adapte à toutes les ...

Le HIIT -High Intensity Interval Training ou entraînement en intervalles à haute intensité- compte de plus en plus d'adeptes, sportifs de haut niveau comme amateurs. Tous vantent ses bienfaits pour se ...

Pas le temps, pas possible avec le boulot, les enfants... Et si ce n'étaient que de fausses raisons ? En effet, si c'est avant tout la motivation qui vous fait défaut, alors nous vous proposons alors ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Le gilet lesté permet d'ajouter une résistance supplémentaire à vos entraînements au poids du corps. Que ce soit pour intensifier vos séances de HIIT, renforcer votre endurance ou progresser en street ...

Tous les mercredis à la salle du Foyer du Rabé, de 19 h 30 à 20 h 15, Alexandra Ribis vous attend pour ses cours de HIIT (high intensity interval training). La séance de HIIT est un type ...

Découvre ce qui fait du HYROX - la compétition de fitness en salle - une épreuve de force, d'endurance et de détermination. Durant la première semaine de son tour de Grande-Bretagne à la nage, le ...

Jeudi soir, une séance de Hiit cardio s’est déroulée en couple, pour les adhérents et adhérentes de l’association « Tous en forme ». Séverine Jaouen, la présidente, et Malorie Renard avaient convié ...