Que ce soit pour la santé ou la performance, les sportifs réguliers n’aiment pas les interruptions impromptues, surtout pour cause de blessure ou maladie. Si certains sportifs, généralement ...

Parfois il est difficile de choisir ou de se conformer à un programme d'entraînement « clé en main ». Il faut alors tracer soi-même la route à suivre vers la ligne de départ. Mais par où commencer ?

Une bonne alimentation avant une séance d'entraînement vous permettra de vous entraîner plus intensément et plus longtemps afin d'être le plus performant possible. Cependant, il n'est pas facile de ...

Entraînement à faire à la maison par Alex Doré L'entraîneur et kinésiologue Alex Doré vous propose un entraînement entièrement au poids du corps à faire à la maison. Pourquoi ne pas profiter du ...

Au lendemain de la large victoire contre la Suède en 16e de finale de la Coupe du monde 2026, les joueurs de l'équipe de France ont retrouvé le chemin de l'entraînement à Boston. Dans la bonne humeur.

Tous les sportifs ont le même objectif : progresser. Pour cela, il ne suffit pas d'augmenter la charge de travail à chaque séance. Il existe tout un ensemble de variables à prendre en compte. Quand ...

Rebelote, les gyms et studios sont de nouveau fermés pour une durée indéterminée. Mais nul besoin d’attendre leur réouverture pour vous activer. Voici six suggestions pour vous dépenser et vous ...

MONTRÉAL - Le Club de hockey Canadien a annoncé mardi que son centre d'entraînement de Brossard portera maintenant le nom de Complexe sportif CN. « C'est avec fierté que nous comptons maintenant le CN ...