Publié le 26/11/2024 à 14:19 Journaliste titulaire depuis 2018, la santé et la nutrition (Bien manger, IMC, Minceur...) sont mes thèmes de prédilection. Auteure et adepte du jeûne intermittent, j'ai ...

moi, j'ai commencé la farine (céréales sans gluten) à 4 mois, je les achetai au supermarché, chez nestlé je crois, céréales sans gluten. moi, j'ai commencé la farine (céréales sans gluten) à 4 mois, ...

Dans une casserole d'eau bouillante salée, ajouter les épis de mais pendant 30 min. Rincez les dans un linge propre. Préparer la béchamel épaisse, ajouter le beurre, incorporez de la farine, le lait, ...

Préparez la marinade : dans un bol, mélangez le jus de citron et le vinaigre. Coupez les filets de sardines en larges tronçons, déposez-les dans cette marinade et laissez reposer 1 heure au frais.