Les beaux jours sont de retour, ainsi que les vêtements plus légers qui laissent apparaître notre corps. Bien que cette période estivale soit attendue par beaucoup, elle peut représenter un stress ...

D'après le Docteur Gary Foster, près de 65% des personnes au régime finissent par reprendre tous les kilos perdus dans les 3 ans. Ca, c'est la mauvaise nouvelle. La bonne nouvelle, c'est que cette ...

Afin du perdre du poids intelligemment, il faut vous intéresser à votre métabolisme et calculer la quantité de calories ( la dépense énergétique) dont votre corps a besoin au repos pour fonctionner ...